ベタの種類
ベタはタイのメコン川流域原産の熱帯魚。「闘魚（トウギョ）」の別名があるように、オスには縄張りを持つ性質があり、縄張りに入るものに対しては威嚇し攻撃を仕掛けます。
観賞魚として「ベタ」と呼ぶ場合は、正確にはベタ属の中の「ベタ・スプレンデンス」を指します。これらは品種改良され、用途や外見によって、主に以下の３つに大別されています。
・闘魚として品種改良された品種（プラガット）
・プラガットができた後、さらに色の美しさを引き出した品種（トラディショナル）
・トラディショナルをベースに血統管理を繰り返した結果、大きな扇状のヒレとさまざまな色調を持つようになった個体（ショウベタ）
また、品種改良が加えられていない野生種のものは「ワイルド」と呼ばれ、これにはベタ属のほかの種類も含まれます。
ヘアケア（洗髪編）
髪を健やかに保つためには、ヘアケアが必要です。では、どういったヘアケアをしていけばよいのでしょうか。
ヘアケアの基本は、髪と頭皮を清潔に保つことです。植物が土によって成長が異なるように、髪も頭皮の状態がよいと、美しい髪を保つことが可能なのです。
ヘアケアの基本である髪の洗い方について、ポイントをあげると以下の通り。
1.シャンプーの前にブラッシングをしておく。
2.髪と頭皮を充分濡らす。
3.シャンプー剤は手で泡立てる等してから、髪と頭皮につけて洗う。
4.頭皮をマッサージするように洗う。爪はたてない。
5.すすぎはシャンプーが残らないようにする。
6.リンスは頭皮ではなく髪につける。
7.洗髪の後は水分をとるようにタオルで軽くおさえるように拭く。
ヘアケアでは、洗髪が終わったあと、頭皮の血行をよくするためにマッサージをすることもおすすめです。髪の毛根の新陳代謝を高めることになります。
ユニクロと銀座店
ユニクロは創業以来、次々と店舗数を増やしてきました。中でも２００５年１０月に旗艦店として出店された銀座店は、現在も注目を集めている店舗です。
銀座といえば高級ブランド店や高級ビルが建ち並ぶ街です。ユニクロは低価格、普段着のイメージが定着しており、出店当初、そのギャップに違和感を覚えた人は多かったようです。
ユニクロ銀座店は一部銀座店の特別商品があるものの、基本的に他の店舗と同じ商品が同じ価格で提供されています。
｢これからのユニクロがすべて詰まった店｣といわれる銀座店と従来の店との違いは、まず店自体のデザインが銀座にふさわしいファッション性の高いものになっているということです。
店内のディスプレイにおいても、従来のユニクロの店舗は壁面いっぱいの棚に色違いの商品が並べられていましたが、銀座店はファッション性やコーディネートを重視したディスプレイで、マネキンを用いたり、棚に多彩な色合いを用いるなどの工夫がみられます。
商品の幅も広く、デニムなどの種類も豊富で必ず欲しいものがみつかる品揃えです。
キッズ商品や女性インナー、アクセサリーも充実し、ファブリックアイテムも揃えられています。
ユニクロはこの銀座店の利用者が、これまでのユニクロでは味わえなかった銀座ならではの高揚感を味わうことを一つの狙いとしています。
その狙い通り、現在の銀座店は幅広い年代の人が訪れ、高級ブランドに劣らない店の雰囲気と、絶対的な価格とギャップを楽しんでいるように思われます。
運動会
運動会といえば、小中高はもちろん、職場や地域社会のものとしても、すぐ頭に浮かぶイベントです。
運動会の起源は、日本においては、イギリス人ストレンジによる海軍兵学校での開催が初といわれますが、普及の皮切りは、1878年札幌農学校（現北海道大学）といわれています。
運動会の行われる時期は、体育の日のある10月か5月に集中しています。運動会は生徒のみならず、父兄も子どもの活躍を見たいと参加するものですから、日曜に開催するのが通常です。
運動会は戸外でやるのが大半ですから、天気が重要です。運動会が当日行われるかどうかの合図は、花火の爆音が多いようです。この運動会開始の合図の花火は案外危険なものらしく、花火師があげるようにしているようです。
運動会に関係のない人でも、休みの朝に花火があがると、「どこかで運動会があるのかな」と浮かぶくらい、運動会の合図として花火は定番となっています。
メタボ検診の指導方法
メタボ検診では、腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値の4項目を検査しますが、これらの数値があらかじめ定められた基準値を超えた場合、医師や保険士、あるいは管理栄養士と20分間の面談を行い、改善の為の指導を受ける必要があります。
その指導とは、主に原因の簡単な究明と、生活改善の方法についての情報提示及び提案がなされます。
これまでの健康診断とは違い専門家の指導を実施するようになった理由としては、やはり自己判断では改善の可能性が低いという実績に基づいているかと思われます。
特に、肥満体質の方は中々自力で生活習慣を変えるというのは困難を極め、みすみす病気になるのを見過ごしてしまう事態になっているのが実状です。
これを防ぐという意味でも、指導は適切な処置でしょう。
腹囲及びBMIが基準値を超え、かつ中性脂肪または善玉コレステロール値、血圧、血糖値がいずれも基準値を超えた人に対しては、短期間の指導では改善が難しいので、三ヶ月以上の長期にわたる指導が行われます。
これは、指導を受ける側もそうですが、指導する側にも相当な労力と根気を要する事になります。
それに、無料という訳でもありません。
メタボ検診自体も無料としているところが多い上に、問題があった場合にそれを改善するとなれば、普通の医療費と同様に相応のお金が必要となります。
とはいえ、メタボ検診によって問題が見つかったからお金が必要になった、という解釈は間違いです。
メタボ検診によって本来ならばかなりの金額を治療費に当てなければならないところを小額で済んだ、と考えれば、出費するにしても損した気分にならずに済みます。